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1.
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Beginnen Sie nicht mit kalten Füßen.
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2.
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Heben Sie bei jedem Schritt die Beine aus dem Wasser (Storchengang).
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3.
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Gehen Sie so langsam und so lange durch das Wasser, bis ein Kältereiz eintritt.
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4.
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Streifen Sie danach das Wasser von den Beinen (nicht abtrocknen), laufen Sie sich auf der Wiese warm
oder ziehen Sie trockene Strümpfe an.
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5.
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Wegen des Salzgehaltes der Sole wird empfohlen, die Füße zu Hause nochmals abzuspülen.
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| Foto: Dirk Blümel 08/2006 |
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Anwendungsgebiete:
Wassertreten wird zur Behandlung von Krampfadern und Migräne empfohlen.
Es stärkt
außerdem die Abwehrkräfte.
Wirkung:
Durch Wassertreten wird der Kreislauf angeregt und die Durchblutung gefördert. Damit wirkt es
venenkräftigend und stoffwechselanregend.
Am Abend durchgeführt ist Wassertreten eine
Hilfestellung zum besseren Einschlafen.
empfohlen von:
Sebastian Kneipp (1821-1897)
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Foto: Torsten Blümel 09/2006
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